玉米粉粥
来源：《食物疗法》
原料：玉米粉、粳米各适量。
玉米粉粥的做法
将玉米粉加适量冷水调成糊状，再将粳米煮粥，待粥将熟时放入玉米糊，同煮为粥。
用法：可供早晚餐温热服。
功效：降脂、降压。对动脉硬化、冠心病、心肌梗塞及血液循环障碍有一定的治疗作用。
如何吃玉米更健康
科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...
煲汤网小提示
黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。