茵陈荷叶粥
来源：经验方
原料：茵陈15克，新鲜荷叶1张，粳米100克，砂糖适量。
茵陈荷叶粥的做法
先将茵陈、新鲜荷叶洗净煎汤，取汁去渣，加入洗净的粳米同煮，待粥将熟时，放入砂糖稍煮即成。
用法：供早晚餐温热服食。
功效：解暑热，散瘀血，降血脂，降血压，并能减肥。适用于高血脂症、肥胖症、高血压病，以及感受暑热，头昏脑胀，胸闷烦渴。
粳米营养价值
粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...
煲汤网小提示
蟹和荷叶能一起吃:蟹本是湿热凉寒之物，若配合以有清热功效的荷叶同煮，则有中和的功效，可以帮助排毒。
黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。