白茯苓粥
来源：《直指方》
原料：白茯苓粉15克，粳米100克，味精、食盐、胡椒粉适量。
白茯苓粥的做法
将粳米淘诜干净，加茯苓粉，放入锅内加永适量，置火上，先用武火煮开，后用慢火煎熬至米烂，再放入调味品即成。
用法：当饭吃，常服效佳。
功效：健脾利湿。适用于脾胃虚弱，饮食减少，大便溏薄，老年性浮肿，肥胖症，小便不利等症。
注意事项：便闭及小便失禁者忌服。
粳米营养价值
粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...
煲汤网小提示
狗肉和茯苓能一起吃:狗肉安五脏，暖腰膝，益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴。
黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。