1.将红枣洗净加适量水（没过红枣）用大火煮开，转小火煮至水分蒸发，红枣烂软；
2.用打蛋器将红枣捣碎，放凉；
3.将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中；
4.加入和红枣泥同样分量的蜂蜜搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可；
5.吃时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。
材料：
红枣4个，配方奶40g，宝宝米粉10g。
图|来源于网络
做法：
01
清水入锅烧开，倒入红枣焯水。
图|来源于网络
02
捞出红枣。
图|来源于网络
03
把红枣外皮和果核去掉。
图|来源于网络
04
红枣肉放入搅打机器中，加入适量的配方奶打成泥。
图|来源于网络
05
米粉中倒入适量的配方奶兑成米糊。
图|来源于网络
06
兑好的泥糊淋上红枣泥搅拌均匀即可食用。
红枣洗净，放锅内蒸透，大约40分钟后起锅，剥去红枣皮，取出内核，然后和面粉一起和面，比例3:1为宜，红枣泥就做好了
辅料：白砂糖20克
红枣泥的特色：软黏香甜。
做法步骤
1. 将和田枣洗净，放入锅内，加入清水煮15-20分钟，至烂熟。
2. 去掉枣皮、核，捣成泥状，加水少许再煮片刻，加入白糖调匀，即可喂食。
红枣泥的制作要诀：
一定要把和田枣煮烂，去净皮、核。
扩展资料
红枣泥的功效：
可供4-6个月婴儿添加辅食时选用。和田枣泥含有丰富的的钙、磷、铁，还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素。具有健脾胃、补气血的功效,对婴儿缺铁性贫血、脾虚消化不良有较好的防治作用。 红枣烧熟打碎，妈妈要是奶水充足的话，可以让宝宝多吃一段时间，再给宝宝添加辅食。添加辅食可以先从米粉开始，奶粉也得喝着，可以试试容易消化的圣元。 新增红枣泥
小皮米粉：9g 红枣泥：10g 黑芝麻酱：2g 核桃油0.5g
完成度：100%✅
下午水果：老母亲偷懒 苹果西梅小皮纯果泥
零食：有机米饼
红枣泥做法：
➊红枣清洗干净
❷用清水浸泡20-30分钟左右，方便剥皮
❸泡透得红枣，上锅蒸20-30分钟
❹红枣蒸熟马上倒入准备好的凉开水中（容易剥皮的小技能喔）剥完皮再去核.
❺加入适量温水，用料理棒搅打细腻
冲好米粉，来一勺红枣泥，甜甜的😋
营养分析📣📣📣
红枣富含铁，铁元素是合成血红蛋白的必需元素,吃红枣可以补气生血，同时还含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份，具有补中益气，养血安神的作用，能够养心血、安心神，适宜于脾虚食少。
材料
猪蹄：2个;
山药: 1根; 枣(干): 10个;
姜：1块; 食盐：适量; 细香葱：适量;
山药红枣猪蹄汤的做法
1
猪蹄让店家切块，洗净、山药削皮切段，红枣稍泡一会，姜切片，香葱切末
2
猪蹄用热水焯去腥味跟多余油脂后，取出再以冷水洗干净
3
在砂锅里倒入适量的水（水一定要一次加够），放入处理好的猪蹄、红枣和姜片
4
大火煮开后转中火炖一个半小时，放入山药段和盐再煮半个小时，喝时撒上香葱末即可
用料：当归、黄芪、党参、红枣、黄豆各适量，猪蹄200g、姜片少许、盐适量。
步骤：
1、提前将黄豆用清水浸泡2小时左右泡发；
2、将当归、黄芪、党参、红枣放水里泡10分钟左右，捞出待用；
3、锅中注入清水煮沸，倒入洗净的猪蹄，燎去脏污和血水，捞出沥干；
4、锅中注入适量的水，倒入猪蹄、加入红枣、党参、黄芪、黄豆、姜片拌匀；
5、盖上盖子，用大火煮开后转小火熬90分钟左右；6、关火，揭盖，加入适量的盐，拌匀，即可盛出。
6、小贴士：当归可活血化瘀、疏通经络，红枣美容养颜，两者搭配猪蹄煮汤，还能有效缓解痛经等不适。
5、盖上盖子，用大火煮开后转小火熬90分钟左右；6、关火，揭盖，加入适量的盐，拌匀，即可盛出。
6、小贴士：当归可活血化瘀、疏通经络，红枣美容养颜，两者搭配猪蹄煮汤，还能有效缓解痛经等不适。
7、产妇吃党参需注意：党参分为生用和灸用，生津止渴适宜生用，健脾益气适宜灸用。刚生完孩子身体会很虚，党参补气的功能很好，很适合身体虚弱的产妇食用，但是要注意量不能太大，以免身体吸收不好导致上火。 红枣猪蹄汤
食疗功效:健脾益气、养血通乳、美容护肤
营养价值:蛋白质、胶原蛋白、脂肪、膳食纤维、胆固醇、多种维生素、钙、铁、磷
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合气血不足、脾弱便溏者
所需材料
主要食材猪蹄、白萝卜、红枣、生姜、盐
红枣猪蹄汤的做法
1猪蹄处理干净，斩块，沸水汆烫冲净备用;白萝卜洗净，切成片;红枣洗净，浸水片刻。
2将猪蹄、生姜片、红枣放入炖盅，注入水用大火烧开，放入白萝卜，改用小火煲2小时，加盐调味即可。
红枣猪蹄汤的功效与作用
红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。白萝卜具有下气、消食化积、滋阴润肺、解毒生津，利尿通便的功效。猪蹄具有美颜护肤、健筋强骨的功效。红枣白萝卜猪蹄汤此汤具有健脾益气、养血通乳、美容护肤、利尿通便、滋阴补阳的功效。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，还可以有补血安神的作用，和红枣一起吃，可以让你的皮肤更加的红润健康哦。 先把猪蹄处理干净后焯水加入五香八角，然后把猪蹄捞出控干水分，用油煎一下，然后倒入水煮，中途撒点盐味精适量，然后最后放入红枣