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鸡蛋金针菇的做法的做法

2023-11-01 03:33:10 食谱百科

先将鸡蛋炒熟,然后爆香辣椒末,接着放入金针菇炒片刻,接着放入炒好的鸡蛋,最后放入调味料调味出锅,具体做法如下:

主料: 鸡蛋3个、金针菇200克

辅料:油适量、盐适量、红菜椒一个、香葱几根、大蒜两个

1、食材准备好

2、金针菇的根部切掉后放在龙头下冲洗干净,切成两段。

3、鸡蛋液打散备用

4、红辣椒洗干净后切碎末,香葱切粒,蒜去皮后切碎

5、锅中放入适量油,烧至七成热后,将鸡蛋液倒入锅里,煎至底部微微凝固

6、炒散成蛋花后,盛出备用

7、锅中再次放油烧至六成热,手掌放在上方能感觉到明显的热力,将蒜末倒进去,炒出香味后将红辣椒倒入锅里,炒几下

8、夏日金针菇炒至断生,金针菇比较纤细,大约炒一分钟就软熟了

9、将鸡蛋加进去,稍微翻炒均匀

10、加盐调味后,撒入葱花即可出锅。

11、成品。

注意事项:

炒出松软可口的鸡蛋的窍门是用旺火热油精心烹炒,油可以适当多放一些,并反复转匀锅边,待油温较热,有明显油烟冒出时再下入蛋液滑炒,便可炒出滑软又蓬松的鸡蛋了。

食材:金针菇、鸡蛋、葱、盐、胡椒粉、油、蚝油

做法:1、将金针菇去除根部的1-2厘米,洗净,泡在淡盐水中;
2、鸡蛋打散,放少许盐、胡椒粉和清水,搅拌至均匀;3、锅烧热,加少许油,下鸡蛋,炒熟成蛋花状,盛出;4、锅中放少许油烧热,下金针菇,炒至发软,加入炒熟的鸡蛋;5、翻炒至二者混合均匀,加盐和蚝油,搅拌均匀后加少许葱花,出锅。小贴士:
1、金针菇在盐水中浸泡,是为了消除可能的细菌和异味;2、炒鸡蛋得用大火,鸡蛋中加少量清水可以让鸡蛋更蓬松。 金针菇炒蛋
金针菇,学名毛柄金钱菌,属伞菌目口蘑科金针菇属,是一种菌藻地衣类,是秋冬与早春栽培的食用菌,因其菌柄细长,似金针菜,故称金针菇。金针菇在自然界广为分布,在中国北起黑龙江,南至云南,东起江苏,西至新疆均适合金针菇的生长。金针菇不仅味道鲜美,而且营养丰富,是拌凉菜和火锅食品的原料之一。
金针菇不含叶绿素,不具有光合作用,不能制造碳水化合物,完全可在黑暗环境中生长,必须从培养基中吸收现成的有机物质,如碳水化合物、蛋白质和脂肪的降解物,为腐生营养型,是一种异养生物,属担子菌类。金针菇是一种木材腐生菌,易生长在柳、榆、白杨树等阔叶树的枯树干及树桩上。

1.促进智力发育
金针菇氨基酸含量高,对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益,是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品,在多国家誉为“益智菇”。
2.促进新陈代谢
增强体内的生物活性,促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。
3.降血脂
抑制血脂升高,降低胆固醇,防止高血脂症,从而减少心血管疾病的发生。
4.抗疲劳
抗菌消炎,消除重金属毒素,抗肿瘤。
5.预防过敏
预防哮喘,鼻炎,湿疹等过敏症。
食材
盐适量
芹菜3棵
鸡蛋3个
金针菇1朵
香葱2棵
生姜适量
油适量
制作时间:10分钟内
用餐人数:3-4人
步骤

1.金针菇一朵 香葱2棵 芹菜3棵 生姜适量 鸡蛋3个 调料:调和油 盐巴


2..金针菇和蔬菜洗净切好备用。


3..鸡蛋打入碗内,搅打均匀。


4..武火快速翻炒起锅装碗。


5..倒入调和油爆香香葱生姜。


6..倒入金针菇爆炒至软。


7..倒入鸡蛋翻炒均匀。


8..倒入香葱与芹菜翻炒变色即可。


9..倒入盐巴翻炒入味即可出锅。


10.成品。

创建日期:2016-06-20

小贴士
*优质的金针菇颜色应该是淡黄至黄褐色,菌盖中央较边缘稍深,菌柄上浅下深;还有一种色泽白嫩的,应该是污白或乳白。不管是白是黄,颜色特别均匀、鲜亮,没有原来的清香而有异味的,可能是经过熏、漂、染或用添加剂处理过,要留意其药剂会不会影响健康,残留量是否达标。
金针菇罐头如果颜色鲜亮,有刺鼻气味,汤汁混浊且有悬浮物的,可能是经过特殊处理的,不可选购。

鸡蛋要打均匀就是打到起大泡泡时炒起来的鸡蛋才松软。 把机身姑息先放水里抄一下,出来控干水把鸡蛋炒好,再放上油,放上放上葱花,再把鸡骨放里头,再放上鸡蛋炒一炒,出国的时候放上点葱花,条条味儿就可以了 先把鸡蛋炒熟,然后再下入金针菇炒,炒完以后放鸡蛋就可以了。
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