气血不足多发于女性，当体质下滑，新陈代谢能力差，机体免疫能力弱，气血运行缓慢，容易气短、感冒、疲劳，需要关注是不是气血不足。气血不足的表现有：1、经常头晕发慌；2、脸色暗沉；3、手脚冰凉；4、睡眠质量差；5、月经过少；6、贫血。
气血不足的症状
1、头晕发慌
因为大脑是人体的重要器官之一，若气血不足，无法供应大脑的需求，大脑得不到气血的充养，无法完成精血精气之间的互生互化，久而久之，就会导致头晕耳鸣的现象出现。
2、脸色暗淡无光
正常的皮肤都是白里透红，有弹性有光泽。如果皮肤发现粗糙、枯黄、没有光泽或者发暗、发青，都是代表气血不充足。
3、 手脚冰凉
人体气血足不足的，直接表现在手的温度上，就能显示出来，正常人的手一年四季都是温暖干燥的，如果是出现偏热或者是偏凉甚至出冷汗，则是气血不足的表现。
4、月经量少
女性的月经量也能反映出一个人的健康问题。如果女性的月经量突然减少，甚至到停经的地步，那么很可能就是气血不足所导致的。
5、睡眠质量差
气血足的人，睡眠的时候入睡快，呼吸均匀，不会做噩梦，一觉能睡到自然醒。如果入睡困难，夜尿多，易惊醒或者打呼噜，则是气血不足的表现。
6、贫血
血液系统会出现贫血的表现，比如缺铁性贫血、再生障碍性贫血早期、巨幼细胞性贫血。
看了以上的介绍，相信你对气血不足有了一定的了解。平时一些不在意的状况，却是身体潜在的疾病，平时多注意锻炼身体，别让气血不足占据你的身体。