蔬菜炒饼
饼材料 ：低粉200克，水100克，
炒饼材料：圆白菜200克(洗净后切成细长条备用)，
调料：辣椒红油25克，生抽15克，老抽5克，糖2克
蔬菜炒饼做法
1，低粉加水揉成一个面团
2，盖上保鲜膜醒30分钟
3，取出，分成三份，取其中一份按平
4，再擀成薄薄的面饼
5，放入平底锅中烙至金黄色
6，切成长条备用
7，锅中放少许红油
8，倒入切好的蔬菜条炒至变色，再加入饼条和调料炒一分钟即可。
飞雪有话说
1，饼越薄炒的越好吃。
2，蔬菜可以用圆白菜，也可以用小青菜，胡萝卜，等都很好。
3，再加上一碗花生露就很完美了。
小提示
蔬菜和红葡萄酒能一起吃:在食用各类谷物、蔬菜的同时，饮用100克的红葡萄酒可以预防肠癌
豆类和油脂类和蔬菜能一起吃:消耗体内原有的脂肪，是肥胖者的减肥餐
蔬菜与水果如何搭配最健康
蔬菜和水果都是我们常见常吃的食品，它们的共同特点是都含有大量水分和丰富的酶类，而且蛋白质和脂肪含量很低。此外还含有一定量的碳水化合物、某些维生素(如维生素C、胡萝卜素等)、无机盐(Ca、K、Na、Mg)和膳食纤维...