豆苗虾仁
主料：豌豆苗300克，虾仁150克。
调味料：姜片、蒜末各适量，盐、鸡精各1小匙。
豆苗虾仁的做法
1.将虾仁去肠泥洗净；豌豆苗去硬梗洗净，沥干。
2．热油锅爆香姜、蒜，放入虾仁略炒之后盛出，备用。
3．另起油锅以大火炒豆苗，放入虾仁拌炒，下调味料：调味即可。
特色介绍：豆苗翠绿，虾仁鲜嫩。
小提示
豆苗和猪肉能一起吃:预防糖尿病，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用，使肌肤清爽不油腻
豆苗和虾仁能一起吃:对体质阴寒怕冷、低血压、食欲不振、精力衰退等症状均有食疗效果
虾仁的营养价值
虾仁一种食品。选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A...