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茄汁鸡球的做法

2023-10-01 22:30:16 菜谱大全

菜系及功效:家常菜谱

茄汁鸡球原料:鸡肉200克,茄汁、花生油各40克, 白糖20克,葱10克,鸡蛋清1个,醋、料酒、姜、香油各5克,淀粉3克,精盐2克,味精1克。

茄汁鸡球的做法:

1)鸡肉片成厚片,用鸡蛋清、淀粉抓匀咸丸;葱、姜切丝。

2)油烧热,放入鸡丸滑透,捞出控油;油爆香葱丝、姜丝,放入茄汁,科酒煸炒,放入鸡丸、白糖、醋、精盐,用淀粉勾芡,浇入香油,出锅即可。

特点:鲜甜嫩滑。

小提示

桂圆和鸡能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养成分,对产后体虚乏力的有一定的疗效。

鸡腿蘑的营养价值

鸡腿蘑每100克干品中含粗蛋白25 4克,脂肪3 3克,总糖58 0g,纤维73克,灰分12 0g,含有20种氨基酸。其中,人体必需的8种氨基酸占氨基酸总量的34 83%,其他12种氨基酸占氨基酸总量的65 17%。鸡腿蘑中还含有人体必需的各种金属元素,如钾、钠、钙、镁、磷、铁、......

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