菜系及功效：家常菜谱
滑熘里脊原料：猪里脊肉300克，鲜黄瓜150克，蛋清2个，熟猪油30克，味精、香油、葱、蒜片、姜末、淀粉各适量。
滑熘里脊的做法
1)将里脊肉去掉板筋切成片，黄瓜洗净切片。
2)锅中放油烧至四五成热时倒入肉片滑散，肉片发白时捞出，控净油。用碗放入盐、味精、水淀粉，加少许水对成白色的混汁。
3)原锅留底油，用葱、姜、蒜炝锅，加黄瓜煸炒一下，倒入肉片，再倒入对好的混汁熘一下，淋香油，出锅装盘即可。
滑熘里脊特点：色白，鲜嫩滑润。
饮食提示:主料油滑时间要短，动作要迅速，否则肉易老。
鸡胸脯肉营养价值
鸡胸脯蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。有温中益气、补......