鸡蛋是一种美味而极有营养的食物,可以搭配各种食材进行烹饪,简单的食材,也能变出一份美味的早餐,赶紧动手试试做给家人吃!
清炒鸡蛋
原料：鸡蛋150g，盐半钱，葱花少许，植物油25g。
清炒鸡蛋的做法
1、将鸡蛋打入碗中打均匀，打得越匀越好。
2、加入盐、葱花、温水七两再调均匀。
3、锅内放入食油，用旺火加热。
4、油热后倒入蛋浆，摊至半熟，用铲子轻微炒拌成小块。
5、待呈金黄色、无鸡蛋浆液即可出锅。
烹饪须知：鸡蛋加水不能用热水，炒时须用急火快炒，否则易焦。
小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用
大豆、鸡蛋、牛奶是三大变态反应源
据调查，食物过敏反应中，儿童的患病率约6%~8%，以1岁以内健康搜索的婴幼儿多见，而牛乳是最常见的过敏食物，占其中的3%—7.5%。随着年龄的增长，食物过敏症的发病率明显下降。有食物过敏的患者常伴有支气管哮喘，发...