鸡胸肉照烧饭的做法

材料
鸡胸肉 2片,酱油 大2,酒 大1,砂糖 大1,味晽 大2,鸡蛋 2颗,青菜 1把

做法
1、加热的锅子放沙拉油

2、鸡肉烤小火

3、加调味料

4、再煮2分钟即可

鸡胸脯肉营养价值

鸡胸脯蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。有温中益气、补......