食谱营养 栗子：栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；栗子味甘，性温，入
食材配方
主料：香菇200g板栗100g辅料：香葱适量蚝油适量糖适量食用油适量
做法 共4个步骤
1.香菇提前一夜用水泡发，洗净．葱切小段．
2.锅内放清水，将板栗煮至熟．
3.锅内热油，将板栗和香菇放入爆香．
4.放入蚝油，糖，少量清水烧制，烧至入味后放入少量水淀粉勾芡即可出锅．
食谱营养 栗子：栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；栗子味甘，性温，入
食材配方
主料：香菇200g板栗100g辅料：香葱适量蚝油适量糖适量食用油适量
做法 共4个步骤
1.香菇提前一夜用水泡发，洗净．葱切小段．
2.锅内放清水，将板栗煮至熟．
3.锅内热油，将板栗和香菇放入爆香．
4.放入蚝油，糖，少量清水烧制，烧至入味后放入少量水淀粉勾芡即可出锅．