这绝对是一个快手菜，不仅有营养还有颜值，甜咸酸爽口感丰富，适合任何季节食用。尤其是最后撒上火麻仁，更加清香美味。火麻仁被誉为＂超级营养品＂，只因为它具有人体必需的七大类营养素成分，并极易被人体吸收，所以经常食用对身体健康是很有益的。
1.准备好各种食材：木耳、银耳泡发。
2.锅中放水，焯熟木耳和银耳。
3.捞出木耳和银耳后，放凉白开过水，码入盘中，放上配菜，浇上兑好的料汁。
4.拌匀后撒上火麻仁增香。
这绝对是一个快手菜，不仅有营养还有颜值，甜咸酸爽口感丰富，适合任何季节食用。尤其是最后撒上火麻仁，更加清香美味。火麻仁被誉为＂超级营养品＂，只因为它具有人体必需的七大类营养素成分，并极易被人体吸收，所以经常食用对身体健康是很有益的。
1.准备好各种食材：木耳、银耳泡发。
2.锅中放水，焯熟木耳和银耳。
3.捞出木耳和银耳后，放凉白开过水，码入盘中，放上配菜，浇上兑好的料汁。
4.拌匀后撒上火麻仁增香。