豆瓣白菜的做法

1.准备材料，大蒜切丁，豆瓣酱，白菜。
2.油锅烧热倒入玉米油，倒入大蒜煸炒，在倒入白菜大火煸炒至白菜至软。
3.倒入豆瓣酱。
4.大火快速翻炒均匀。
5.煸炒几下出锅，简单美味。
6.盛入盘中，成品图来一张！

小提示

白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动，帮助消化

白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用

苦菜的营养价值

每100克山梗菜含钙120毫克，磷50毫克，还含有丰富的铁、胡萝卜素等营养成分。山梗菜含有山梗菜碱等多种生物碱，另含山梗菜聚糖等。...