1.肉片，芦笋去除老根切断，白菜洗干净切好，大蒜叶切好备用。
2.油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入肉片煸炒片刻。
3.倒入芦笋白菜一起大火快速翻炒。
4.加入少许盐，调味道。
5.加入大蒜叶，大火快速翻炒至熟出锅。
6.装盘。
小提示
白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动，帮助消化
白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用
羊乳的营养价值
每100克羊乳根鲜品含淀粉10~15克，葡萄糖48克，胡萝卜素14 04毫克，维生素B20 49毫克，维生素C59毫克。每100克干品含钾23 7毫克，钙32 4毫克，磷1 37毫克，铁0 09毫克。根含三萜皂苷、羊乳皂苷A、B、C；又含生物碱：N-9-甲酰基哈尔满...