1.准备所需要的食材。
2.大火烧开，倒入西蓝花煮至八成熟捞出备用。
3.油锅起火烧至六成熟，倒入腊肉，大蒜煸炒出油。
4.倒入西蓝花大火快速翻炒。
5.加入少许盐，调味。
6.大火快速翻炒一分钟出锅。
上班族喝水的讲究
上班族身体需要的第一营养成分是水。水能够溶解所有的矿物质、蛋白质、淀粉和其他可溶性物质。以水为主要成分的血液把这些物质分配给身体各个部位。有相关研究发现80％的疾病与缺水有关。因此，上班族不可缺水，要经...
1.准备所需要的食材。
2.大火烧开，倒入西蓝花煮至八成熟捞出备用。
3.油锅起火烧至六成熟，倒入腊肉，大蒜煸炒出油。
4.倒入西蓝花大火快速翻炒。
5.加入少许盐，调味。
6.大火快速翻炒一分钟出锅。
上班族喝水的讲究
上班族身体需要的第一营养成分是水。水能够溶解所有的矿物质、蛋白质、淀粉和其他可溶性物质。以水为主要成分的血液把这些物质分配给身体各个部位。有相关研究发现80％的疾病与缺水有关。因此，上班族不可缺水，要经...