家常凉菜网 菜谱大全内容页

酥烤蘑菇酿肉的做法

2023-10-02 00:25:58 菜谱大全

1.把香菇的根去掉。用剪子剪比较好一点,这样可以把中间的部分剪平一点。
2.把香菇稍微清洗一下,放在架子上晾着。
3.准备100克的肉馅儿,放入适量的葱姜末、料酒、生抽、老抽、白胡椒粉、盐、香油,用筷子一直朝着一个方向搅拌,一直要搅拌到肉馅上劲,判断上劲的状态就是肉馅都黏在一起了,不会散开。
4.把剪下来的香菇根洗干净,切碎放进肉馅里面去,再放点速溶的燕麦片,燕麦片跟肉馅的比例是一比十,肉馅100克,燕麦片。
5.把香菇当作一个小碗,把肉馅填在香菇上。
6.做表面酥酥的面包糠。25克面包糠,加入10克芝士粉,这样味道会更香浓一点。
7.再把一半大蒜磨成泥放进去,加一点点现磨的黑胡椒粒,再加一勺香葱粉,没有香葱粉也可以香葱切碎放进去,再加两瓶盖的橄榄油,搅拌均匀就可以了。
8.拌匀以后,把面包糠撒在香菇肉馅上面。
9.将香菇放入预热好的烤箱里面,放到烤箱的中层,用上下火180度烤25到30分钟左右。

小提示

香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用

西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选

上班族喝水的讲究

上班族身体需要的第一营养成分是水。水能够溶解所有的矿物质、蛋白质、淀粉和其他可溶性物质。以水为主要成分的血液把这些物质分配给身体各个部位。有相关研究发现80%的疾病与缺水有关。因此,上班族不可缺水,要经...

猜你喜欢