1.准备扇贝肉和韭菜。
2.锅中倒入适量水烧开后放入扇贝肉焯水后捞出沥干水分。
3.锅中放入适量油烧热后放入韭菜煸炒片刻。
4.放入扇贝肉。
5.煸炒片刻后放入适量盐调味即可。
小提示
豆腐干和韭菜能一起吃:两者同食是素食者最好的蛋白质补充来源
豆腐和韭菜能一起吃:促进血液循环，增进体力，提高性功能、健胃提神，宽中益气、清热散血、消肿利尿、润燥生津
石菖蒲的功效与作用
石菖蒲含有挥发油、氨基酸、有机酸和糖类。总挥发油中主要有效成分p-细辛醚、细辛醚等。还含黄酮及其苷类、强心苷类、糖类、内酯、香豆精及其苷类、植物甾醇及三萜类化合物。根茎中主要成分为挥发油，含量为0.5%~3.27%。...