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香菇蒸肉饼的做法

2023-10-02 00:27:58 菜谱大全

1.干香菇提前2小时泡发。
2.再切成小粒。
3.五花肉剁成肉沫,装到盘中里。
4.再切一点姜粒,姜粒尽量切小一点。把香菇粒和姜里放入肉沫大盘中。
5.加一点盐、糖、生抽、胡椒粉调味腌制,最后下一大勺淀粉。
6.所有材料搅拌均匀,多搅拌几下,摔打几下,这样的肉饼才紧实口感好。
7.均匀铺在大蒸碟中,用手指按压,使肉饼厚度均匀,中间用手压一个窝窝,等一下要放鸡蛋的。
8.起锅烧水,水开后把肉饼放进去,盖上锅盖。
9.蒸6分钟后,打开锅盖,把鸡蛋打到中间的窝窝里。
10.盖上锅盖,大火继续蒸5分钟 ,关火后焖3分钟。
11.切一点点小葱花,一个小米辣切小粒。
12.撒在鸡蛋上,滴几滴味极鲜酱油,一道家常香菇蒸肉饼就完成了。

五花肉营养价值

五花肉又称肋条肉、三层肉 位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高......

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