泡椒黄喉的做法

1.黄喉用料酒泡30分钟。
2.热油放入泡椒，葱段，姜，蒜，泡姜。
3.放入黄瓜条,翻炒片刻。
4.放入黄喉,翻炒均匀。
5.翻炒片刻加入适量盐和味精调味。

上班族喝水的讲究

上班族身体需要的第一营养成分是水。水能够溶解所有的矿物质、蛋白质、淀粉和其他可溶性物质。以水为主要成分的血液把这些物质分配给身体各个部位。有相关研究发现80％的疾病与缺水有关。因此，上班族不可缺水，要经...