1.油菜洗净切好。
2.葱姜切好。
3.粉条放入锅内煮软。
4.倒入适量花生油拌匀，这样不会粘在一起。
5.锅内放花生油烧热，倒入葱姜炒香。
6.倒入油菜翻炒一会。
7.倒入粉条，翻炒均匀。
8.放蚝油,生抽,盐翻炒均匀。
9.倒入一点清水烧3分钟。
小提示
蘑菇和油菜能一起吃:两者同食抗衰老，减少脂肪在体内的堆积及润肤的作用
油菜和豆腐能一起吃:清肺止咳、清热解毒
蔊菜的营养价值
每100克蔊菜嫩幼苗含蛋白质3 2克，脂肪03克，粗纤维13克，胡萝卜素4 15毫克，维生索B20 6毫克，维生素c98毫克，钾30毫克，钙28 9毫克，磷4 63毫克，铁0 47毫克。焯莱全草含蔊菜素、蔊菜酰胺。种子含油脂。...