麻辣肠炒芦笋的做法

1.芦笋洗净，腊肠备好，都改刀。
2.芦笋根部冷水下锅。
3.开锅放笋尖部分，煮变色即可，捞出备用。
4.热锅热油。
5.油热放腊肠翻炒。
6.辣肠炒至焦黄。
7.放芦笋和食盐，翻炒均匀即可。

小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

芦笋和色拉能一起吃:同食可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤