1.豆芽摘去根头,用水清洗干净后控干水分。
2.配菜洗净,葱切末,姜和红线椒切丝。
3.锅热倒油,下入葱姜和红椒丝,炒出香味。
4.倒入黄豆芽,大火翻炒均匀。
5.沿锅边加入香醋,翻炒,一直保持大火。
6.沿锅边,再次加入半勺香醋,增加香味。
7.加入生抽翻炒,再沿锅边淋入香醋。
8.加少许的盐,翻炒均匀,即可关火盛盘。
小提示
菲菜和豆芽能一起吃:解毒、补虚,通肠利便,有利于肥胖者对脂肪的消耗,有助于减肥
猪肚和豆芽能一起吃:猪肚有补虚损、健脾胃的功效,可帮助消化,增进食欲;豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。两者搭配,常吃可洁白皮肤及增强免疫功能,还可抗癌。
黄豆芽的营养价值
豆芽是大豆经加工处理发出的嫩芽,是一种营养丰富的蔬菜。当今世界“天然”、“健康”食物引领风骚者之一,乃是源自我国的豆芽菜,特别是金灿灿的“如意菜”----黄豆芽。明人陈嶷曾有过赞美黄豆芽的诗句:“有彼物兮...