1.烟笋浸泡软洗净备用。
2.青椒和洋葱洗净备用。
3.洋葱切丝装盘。
4.烟笋切细条备用。
5.姜切碎末备用。
6.不粘锅预热入油烧热，放入姜末爆香。
7.放入烟笋翻炒均匀，加五香粉和酱油炒香。
8.放入洋葱和青椒翻炒一下。
9.出锅加盐调味即可。
小提示
青椒和鳝鱼能一起吃:可降低血糖和减少尿糖
青椒和苦瓜能一起吃:两者同食有解除疲劳，清心明目，益气壮阳，延缓衰老的作用
多吃洋葱的4个健康理由
在欧美被誉为“蔬菜皇后”的洋葱，虽有让人退避三舍的辛辣味道，但其丰富的营养和爽脆甘甜的口感，却又让人欲罢不能。除了味道外，它的鳞茎和叶子中所含有的特殊营养物质，更能帮助体质虚弱的MM们在寒冷的初春抵御风...