1.莴笋刮皮，洗净切片。
2.腊肠蒸熟，待凉后切片，蒜切碎。
3.锅烧热放少许油，倒入蒜炒香。
4.再倒入莴笋片快速翻炒，放少许盐翻炒均匀。
5.继续倒入腊肠翻炒均匀即可。
小提示
黑木耳和莴笋能一起吃:莴笋具有增强食欲、刺激消化等功效，对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用，对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合用，其功效更是明显。
莴笋和黑木耳能一起吃:对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用
1.莴笋刮皮，洗净切片。
2.腊肠蒸熟，待凉后切片，蒜切碎。
3.锅烧热放少许油，倒入蒜炒香。
4.再倒入莴笋片快速翻炒，放少许盐翻炒均匀。
5.继续倒入腊肠翻炒均匀即可。
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黑木耳和莴笋能一起吃:莴笋具有增强食欲、刺激消化等功效，对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用，对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合用，其功效更是明显。
莴笋和黑木耳能一起吃:对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用