1.将鸡胸肉切块放料理机搅碎，倒入盆里。
2.将胡萝卜切块搅碎。
3.胡萝卜和鸡胸肉混合搅加入料酒、盐、胡椒粉和蚝油搅拌均匀。
4.加入中筋面粉，加粉量为可以成团即可。
5.加入葱末，混合均匀。
6.平均分成几等分，搓圆按扁，摆入铺油纸抹油的烤盘，表面再抹适量油。
7.放入烤箱中层上下火220度烘烤。
8.烤至5分钟时取出翻面。
9.继续烤3分钟至两面上色均匀，即可出炉，趁热享用。
小提示
菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险
野胡萝卜的功效与作用
每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克，脂肪0.6克，糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克，碳水化合物1.9克，脂肪0.56克，粗纤维0.6克，糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油，油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...