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风味芥菜的做法

2023-10-01 22:02:55 菜谱大全

平时我做芥菜的方法,一般是煮咸蛋汤或者白灼,今天来个不一样的风味做法。

风味芥菜

材料:水东芥菜500克,黄豆酱3茶匙,姜蒜适量

风味芥菜做法

1、芥菜洗净,切段;姜蒜切好备用;准备黄豆酱;

2、热锅下一点油,先放姜丝稍微略煸(不先放蒜是不想太呛味);

3、放芥菜翻炒几下,下蒜末再一同翻炒;

4、放入3茶匙黄豆酱,炒至入味断生即可(黄豆酱已经调好味,所以不必下盐)。

菜味鲜甜,豆香浓郁,不可不试。

小提示

芥菜和鲫鱼不能一起吃:鲫鱼的食物药性属甘温,具有益气健脾,利水消肿,清热降毒,通脏下乳,理气散结,升清降浊之功效。但是,如果与芥菜同食,反而会引发水肿。

碎米荠营养价值

每100克白花碎米荠嫩茎叶含水分75克,蛋白质2 3克,脂肪0 6克,碳水化合物18克 粗纤维18克,胡萝卜素5 73毫克,硫胺素0 04毫克,核黄素021毫克,抗坏血酸117毫克,烟酸2 1毫克,钙268毫克,磷61毫克,铁8 9毫克...

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