肝片汤
原料:猪肝240克,咸雪里蕻50克,虾干20克,葱白10克,鲜姜2片,料酒5克,味精3克,香油5克,精盐、酱油各少许。
肝片汤的做法:
1.将猪肝洗净,片成薄片,放入大碗内,加精盐、酱油各少许拌匀,略腌。虾干内加料酒浸泡。雪里蕻用清水反复投洗几遍,切成小丁,葱白切成段。
2.将汤锅置火上,放油烧热,下入葱、姜炝锅,加入肝片煸炒至肝片变色,下入虾干,加清水煮开,撇去里浮沫,下入雪里蕻、味精、香油、起锅盛入汤碗内即成。
特点:汤清香,味醇厚。
猪肝的营养价值
猪肝的营养价值:肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。猪肝中含有多量的维生素A,如果摄取过多,反而会造成排泄不良,摄取过多的维生素A,会使肝脏产生疲乏,而引起毛发脱落或发...
煲汤网小提示
苦瓜或苦菜和猪肝能一起吃:可为人体提供丰富的营养成分,具有清热解毒、补肝明目的功效,经常食用有利于防治癌症
猪肝和白菜能一起吃:白菜清热,猪肝补血,两者配合有滋补功效