家常凉菜网 煲汤大全内容页

韭菜肉片汤的做法

2023-09-29 03:32:46 煲汤大全

韭菜肉片汤

原料:韭菜200克,猪瘦肉150克,豆腐100克,精盐5克,味精3克,花生油10克,水淀粉10克,料酒5克。

韭菜肉片汤的做法

1.将猪瘦肉洗净,切成柳叶片,用水淀粉拌匀。韭菜择洗干净,切成3厘米长的段。豆腐切成长条片待用。

2.将汤锅置火上,放入清水(1000克)烧开,下入豆腐片和肉片,待汤再开,放入韭菜、精盐、味精、料酒,起锅盛入汤碗内即成。

特点:韭菜清香,肉片鲜嫩。

猪瘦肉营养价值

猪瘦肉营养分析:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血...

煲汤网小提示

豆腐干和韭菜能一起吃:两者同食是素食者最好的蛋白质补充来源

豆腐和韭菜能一起吃:促进血液循环,增进体力,提高性功能、健胃提神,宽中益气、清热散血、消肿利尿、润燥生津

 

猜你喜欢