鲜荷莲藕汤
主料：莲藕500克，新鲜莲叶1张，红豆50克。
辅料：精盐适量。
鲜荷莲藕汤做法：
1．先将莲藕去皮洗净。红豆洗净，用清水浸40分钟，捞起。荷叶洗净。
2．然后将主料一齐放入清水煲内，大火煲滚后，改文火煲2小时，下盐调味即成。
功效：清热解暑，滋润生津。
煲汤网小提示
鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。
章鱼和莲藕能一起吃:章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。