倾情奉献鲜脆好喝的莴苣叶子炒面汤
我是特别喜欢吃莴苣的,喜欢那种脆脆爽爽的感觉,莴苣上市的季节,每次上菜市场,莴苣总是我的首选。除了皮,莴苣的叶子我也是不舍得扔掉,除了用来蘸酱、和其它食材一起卷在饼里,还可以用来做汤,就像今天的这碗莴苣叶子炒面汤,那个易做、好喝,真的是你想不到的呢!赶紧利用周末为自己的家人做一碗吧!
莴苣叶子炒面汤
原料:莴苣叶子、一小段营养肠(火腿类的均可)、虾皮、一个鸡蛋、一汤勺面粉。
调料:食用油、盐、鸡粉、香油。
莴苣叶子炒面汤的做法
1.莴苣叶子切成小段、营养肠切成薄片、虾皮洗净沥水。
2.鸡蛋打到碗里,搅拌均匀;准备好一汤勺面粉。
3.炒锅烧干,放入少量的食用油,倒入面粉,用小火慢慢炒一会;然后倒入冷水(冷水要慢慢的倒,并且一边倒一边搅拌)。
4.等锅烧开之后,倒入虾皮煮沸。
5.放入营养肠片煮开后,加盐调味,再放入莴苣叶段,搅拌一下。
6.把打散的蛋液均匀的倒入锅中,等待蛋液凝固之后,关火,放入鸡粉和香油搅拌即可。
特别提示:
1.做这个美味的汤的关键之一:炒面粉。面粉倒入热油中,用小火炒个2分钟左右即可。面粉与锅的相连处出现金黄色的时候,就要加入冷水了。
2.做这个美味的汤的关键之二:如何加入冷水。往炒好的面粉里加入冷水的时候,一定要少量的、逐次的加入,并且一边倒一边用勺子搅拌开,如果一次性加入冷水太多的话,很容易形成面疙瘩。
3.放入莴苣叶子之后,在锅中搅拌一下,即可倒入蛋液,煮的时间不要过长,这样才能保持叶子的脆嫩爽口。
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