海带煲排骨汤
原料:排骨400克，干海带50克，姜1小块。精盐适量。
海带煲排骨汤的做法
1．将干海带用清水泡软；排骨切成小块，用热水氽烫后待用。
2．锅内加水烧开，放入所有主料，滚水煮约20分钟。
3．在汤中加精盐调味．即可食用。
特点:汤醇肉香，味道鲜美。
海带的营养价值
海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...
煲汤网小提示
黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其营养可更加丰富，对人体内所需的营养
海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效