紫菜芦笋汤
原料：紫菜20克，芦笋100克，香菇50克，精盐、味精、麻油各适量。
紫菜芦笋汤的做法
1．将紫菜用温水泡发，洗净；芦笋、香菇分别洗净切片。
2．将上述材料共放入锅中，加水400毫升煮至熟透，下精盐，味精，淋入麻油，调匀即成。分1～2次趁热食菜喝汤。
紫菜的营养价值
紫菜具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等症。《本草纲目》记载：瘿瘤脚气者宜食之。《随息居饮食谱》记载：和血养心。《现代实用中药》记载：治水肿、淋疾、湿性脚气、甲状腺炎、慢性气...
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
芦笋和色拉能一起吃:同食可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤