枸杞红枣牛肉汤
原料:牛肉200克，红枣8颗，枸杞10克，姜丝适量。精盐、胡椒粉各适量，香油少许。
枸杞红枣牛肉汤的做法
1．将牛肉切片，待用。
2．锅内加水烧开，放入红枣、枸杞和姜丝，煮约5分钟。
3．改小火放牛肉下锅，待牛肉煮熟后加入精盐、胡椒粉、香油等辅料即可食用。
特点:醇香利口，营养丰富。
枸杞的功效与作用及食用方法
枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，...
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品