竹荪杞子煲山鸡
原料：山鸡1只，竹荪20克，枸杞子10克，姜片3克。
竹荪杞子煲山鸡的做法
1．将山鸡宰杀，煺净毛，除去内脏，用水洗净后剁成块；竹荪用水浸泡，洗净后切段；枸杞子用水洗净。
2．锅内放水烧开，把剁好的山鸡块飞水。
3．把飞好水的山鸡块及竹荪段和姜片放入煲内，用大火烧开，撇去表面浮沫后，加入枸杞子，盖好盖，改用小火煲3小时左右，至鸡肉熟烂时，放精盐、味精调好口味即成。
竹荪的营养价值
竹荪具有活血化淤、理气止痛、益气补脑、降血压、降血脂的功效。用于高血压、高脂血、高胆固醇、冠心病、动脉粥样硬化等症。...
煲汤网小提示
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