雪耳炖木瓜
原料：雪耳25克，木瓜1个，北杏15克，南杏20克，冰糖适量。
雪耳炖木瓜的做法
1．雪耳用水浸透发开，再用水漂洗干净。木瓜去皮、籽，用水洗净，切小块状。
2．南、北杏去衣，用水洗净，连同以上原料：放入炖盅内．加入适量冰糖和适量滚开水，盖上盅盖，隔水炖至原料：熟透入味，即可食用。
番木瓜的功效与作用
番木瓜是一种营养价值极高的高档水果，含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，并富含17种氨基酸及多种营养元素，是一种百益而无一害的“果中珍品”。...
煲汤网小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效