鹌鹑鸽肉汤
原料：鹌鹑2只，鸽子2只，冬虫夏草3克，枸杞子15克，调味料适量。
鹌鹑鸽肉汤的做法
将鹑鸽去毛杂洗净，将虫草、枸杞分放入鹑、鸽腹中，然后扎紧，放碗中，加鸡清汤及葱、姜、胡椒粉、花椒粉、食盐、味精各适量，盖紧封口，蒸熟服食。
功效：温阳补精。
枸杞的功效与作用及食用方法
枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，...
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品