狗脊猪脊髓汤
原料：猪脊髓4条，猪脊骨250克，狗脊15克，核桃肉30克，陈皮3克。
狗脊猪脊髓汤的做法
1．取鲜猪脊髓用开水拖过，去净血水；猪脊骨洗净，斩碎；狗脊、核桃肉、陈皮洗净。
2．把全部原料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲约3小时，调味即可。
功效：补肝益肾，强壮腰膝。适用于肝肾不足之腰膝痿软。
特别提示：湿热痿软者，不宜使用本汤。猪脊髓含胆固醇较多，故血脂过高、动脉硬化者不宜食用。
核桃功效与作用
核桃营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钾、锰、钙、磷、铁、硒、锌，还含胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。核桃中含有丰富的磷脂，磷脂是细胞结构的主要成分之一，充足的磷脂能增强细胞活力，对造血、促进皮肤细...
煲汤网小提示
红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效
核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。