家常凉菜网 煲汤大全内容页

豆浆机版绿豆粥的做法

2023-09-28 23:54:46 煲汤大全

炎热夏季,绿豆粥少不了,清热解暑,排毒减肥。我家宝宝平常不喜欢绿豆的味道,今天我用豆浆机来做绿豆粥,这款豆浆机有个克装卸的超微劲磨器,我做绿豆粥的时候装上使用的,所以做出来的绿豆粥很浓稠,绿豆也比较烂,这样的绿豆粥,我家宝宝一下子就很喜欢了,亲们做的时候根据自己的喜号来决定哈。

豆浆机版绿豆粥

主料:绿豆60克、大米60克

配料:水1000毫升

豆浆机版绿豆粥的做法

豆浆机版绿豆粥的做法

1、准备好原材料

豆浆机版绿豆粥步骤1

2、绿豆和大米清洗干净

豆浆机版绿豆粥步骤2

3、将大米、绿豆、水倒入豆浆机桶里,注意总容量要在最低值和最高值之间

豆浆机版绿豆粥步骤3

4、将超微劲磨器按图示箭头方向拧紧,然后将机头与杯体合上,压紧耦合器,不过不需要煮得比较烂,就不要装上超微劲磨器哈,根据自己的喜好来决定

豆浆机版绿豆粥步骤4

5、连接好电源,按“多功能”键,选择“营养米粥”,按“启动/取消”键,发出“滴、滴”声,开始工作

豆浆机版绿豆粥步骤5

6、粥做好后会发出“滴滴、滴滴”声音,拔掉电源,绿豆粥做好了

豆浆机版绿豆粥

煲粥小贴士:如果是为了清热解暑,绿豆的量可以多点。

食用绿豆时的小提示

绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;1、...

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

 

猜你喜欢