1.鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病
食材配方
主料:河鲫鱼1条萝卜半个辅料:油适量姜2片葱数根盐适量黄酒1勺剁椒1小勺鸡精少许
做法 共4个步骤
1.油锅中入姜片,放洗净沥干水的鲫鱼。
2.煎至2面稍黄。
3.加黄酒,水没过鱼大火煮沸至汤白(约5分钟)。
4.加切好的萝卜丝,盐,胡椒粉,鸡精煮沸,最后放剁椒,撒上葱段。
1.鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病
食材配方
主料:河鲫鱼1条萝卜半个辅料:油适量姜2片葱数根盐适量黄酒1勺剁椒1小勺鸡精少许
做法 共4个步骤
1.油锅中入姜片,放洗净沥干水的鲫鱼。
2.煎至2面稍黄。
3.加黄酒,水没过鱼大火煮沸至汤白(约5分钟)。
4.加切好的萝卜丝,盐,胡椒粉,鸡精煮沸,最后放剁椒,撒上葱段。