山药富含淀粉酶、多酚氧化酶、皂甙等营养成分，具有强健机体、降压减脂的作用。
木瓜煮肉丸
原料：木瓜1只，肉馅150克，山药150克，青菜50克，姜片、食用油、盐、味精、胡椒粉各适量。
海带炖冻豆腐的做法
1、木瓜去皮去籽，切成厚片。
2、山药去皮切成片。
3、将肉馅拌入油、盐、味精调匀，挤成肉丸，放入锅中煮熟。
4、在锅中加入盐和味精，放入生姜、山药、木瓜和青菜。
5、肉丸煮熟，煮熟时撒上胡椒粉。
番木瓜的功效与作用
番木瓜是一种营养价值极高的高档水果，含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，并富含17种氨基酸及多种营养元素，是一种百益而无一害的“果中珍品”。...
煲汤网小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效