花蛤是一种常见的海鲜,是许多人都喜欢的美食,接下来跟着小编一起看看都有哪些家常做法吧。
鲫鱼花蛤枸杞叶汤
主料：鲫鱼700克，花蛤200克，枸杞叶200克。
辅料：食用油、盐、生姜、料酒各适量。
鲫鱼花蛤枸杞叶汤的做法
1、鲫鱼、枸杞叶清洗干净，控干水分。
2、锅下油，小火把鲫鱼煎至微黄。
3、加热水，把生姜丝煮沸。
4、然后先后放入花蛤和枸杞叶煮沸。
5、最后放盐即可。
鲫鱼的营养价值及功效
鲫鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质19.6克，脂肪4.2克，糖类4.5克，烟酸2.5毫克，钙103毫克，镁41毫克，铁2毫克，锌1.94毫克，铜0.08毫克，磷247毫克，硒14.31微克，胆固醇130毫克...
煲汤网小提示
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