黑鱼是一种营养价值很高的淡水鱼,有“鱼中珍品”的美称,下面教大家做黑鱼汤。
皮蛋鱼片汤
原料:黑鱼肉100克、皮蛋1个。
调料:植物油、盐、姜丝、料酒、葱花各适量。
皮蛋鱼片汤的做法
1、黑鱼肉洗净,片成片。
2、皮蛋去壳,上锅蒸5分钟,取出晾凉,切块。
3、锅中倒油烧至五成热。
4、放入黑鱼片,两面煎黄,盛出沥油。
5、锅中加入适量清水烧沸。
6、下入皮蛋块、姜丝,中火煮约8分钟。
7、再放入鱼片、料酒稍煮。
8、加入盐调味,撒上葱花即可。
做法小技巧
1、黑鱼出肉率高、肉厚色白、红肌较少,无肌间刺,味鲜,通常用来做鱼片,以冬季出产为最佳。代表菜式有菊花财鱼、清炒乌鱼片、番茄鱼片汤等。
2、食用松花蛋应配以姜末和醋解毒;松花蛋最好蒸煮后食用,不宜存放冰箱。
煲汤网小提示
香菜和皮蛋能一起吃:芫荽本身有清热解毒的作用,皮蛋则可改善肺热咳嗽。两者搭配食用,有清热解毒、生津润肺功效,主治咳嗽。
醋和皮蛋能一起吃:皮蛋含有丰富的蛋白质和脂肪,但蛋白和蛋黄中含有大量的纯碱成分,如果在吃皮蛋时应加点醋,使它的碱性中和,以免伤害胃肠。