民间流行这样一句谚语：“夏天不吃酸，出门打‘窜窜’”。到了夏天，就有长辈细细叮嘱：别忘了多吃点酸的。空气里的热气罩得人口淡心恹，来点酸的，不仅能生津解渴，健胃消食，还可以帮助钙等营养元素的吸收。
这款山楂玫瑰鲫鱼汤非常适合夏季食用，有促进脂肪消化，同时还能减轻女性生理期的疼痛，具有养颜美容，增进血液循环，还可消脂瘦身和防止便秘的功效，产后的妈妈们尤为适用。
山楂玫瑰鲫鱼汤
主料：山楂30g、玫瑰30g、鲫鱼450g
辅料：葵花籽油适、量清水适量、蜜枣1粒
山楂玫瑰鲫鱼汤的做法
1.食材图
2.玫瑰和山楂用清水洗净，沥干，待用
3.热油锅，放入择洗干净的鲫鱼，煎至双面金黄
4.将鲫鱼放入煮锅中
5.放入玫瑰和山楂，盖锅盖，大火烧开
6.整锅倒入电炖锅中
7.盖锅盖，通电，调好时间1:30小时
8.上桌享用
为什么山楂不能过多食用
山楂不仅酸甜味美，能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化，还有其他医疗保健方面的功效。中医认为，食用山楂果，能消积食、破瘀血、止泻痢、解毒化痰、散结消胀，治疗小儿疝气及女性产后血漏不尽。现代药理学研究...
煲汤网小提示
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