木瓜生鱼汤
材料：生鱼、木瓜各200克，银耳50克，甘蔗、红枣、枸杞各适量
调味料：盐少许
木瓜生鱼汤的做法
1．生鱼治净，切块后氽去血水；木瓜去皮去籽，切块；银耳泡发洗净，撕成小片；甘蔗去皮，对半剖开后切段；红枣、枸杞洗净浸软。
2．锅中掺水烧沸，放入所有原材料，用小火煲2小时。
3．撇去浮沫，加入盐调味即可。
此汤功效：补血养颜
适合人群：女性。
番木瓜的功效与作用
番木瓜是一种营养价值极高的高档水果，含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，并富含17种氨基酸及多种营养元素，是一种百益而无一害的“果中珍品”。...
煲汤网小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效