木瓜雪蛤鲜奶汤
材料：木瓜1个，雪蛤膏10克，鲜奶100毫升。
调料：冰糖适量。
木瓜雪蛤鲜奶汤的做法
1．将雪蛤膏用水浸4小时，拣去污物并洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滴干水。
2．将木瓜洗净、去皮、切成小块。
3．锅内盛水烧沸后，放入木瓜块、雪蛤膏、冰糖小火炖30分钟左右，倒入鲜奶烧沸即可。
此汤功效：此汤木瓜香滑，雪蛤膏晶莹透亮，它们都有润肤养颜的功效。食用肉类过多，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的蛋白分解酶可帮助分解肉类的脂肪，减轻胃肠的负担。
营养提示：木瓜素有“百益果王”之称，有平肝和胃、舒筋活络、净化血液、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效；雪蛤可补肾益精、润肺滋补；鲜奶具有补虚损、益肺胃、生津润肠的作用。
煲汤小贴士：糖尿病、肾脏病患者不宜多吃此汤。
番木瓜的功效与作用
番木瓜是一种营养价值极高的高档水果，含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，并富含17种氨基酸及多种营养元素，是一种百益而无一害的“果中珍品”。...
煲汤网小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效