土豆海带煲排骨
材料：猪排骨250克，土豆、海带结各50克
调料：精盐适量，葱、姜片各2克，酱油少许
土豆海带煲排骨的做法
1、将猪排骨洗净、切块、汆水，土豆去皮、洗净、切块，海带结洗净备用。
2、净锅上火倒入水，调入精盐、葱、姜片、酱油，下入猪排骨、土豆、海带煲至成熟即可。
此汤功效：补脾健胃
煲汤网特别提示：一般人都可食用，尤其适合男性食用。
海带的营养价值
海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...
煲汤网小提示
黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其营养可更加丰富，对人体内所需的营养
海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效