苹果橘子煲排骨
材料：排骨250克，苹果100克，橘子80克，百合20克
调料：精盐、高汤各适量
苹果橘子煲排骨的做法
1、将排骨斩块洗净焯水，苹果去皮切块，橘子去皮扒出瓤，百合洗净备用。
2、炒锅上火，倒入高汤，下入排骨、苹果、橘子、百合，调入精盐，煲至成熟即可。
此汤功效：养心润肺
煲汤网特别提示：一般人都可食用，尤其适合男性食用。
苹果的功效与作用
苹果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶，还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B，、尼克酸、抗坏血酸等物质。...
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