火腿冬笋汤
材料：猪肉(瘦)200克，鸡肉26克，火腿26克，冬笋200克，豆腐(南)5克，盐8克，味精5克，料酒5克。
火腿冬笋汤的做法
鸡肉煮熟，汤备用；将猪肉、鸡肉、火腿、冬笋均切成6厘米长的细丝待用；炒锅放在火上，倒入鸡汤加入盐、味精，先下肉丝、笋丝，用勺子搅散，待烧沸；撇去浮沫，加入料酒，汤滚翻后再撇去浮沫；放入鸡丝、火腿丝、豆腐，出锅倒入汤碗中即成。
功效：火腿肉性温，味甘咸，具有健脾开胃、生津益血、滋肾填精之功效。此汤能够益气补肾，强健骨骼。
煲汤网小提示
冬瓜和火腿能一起吃:常吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素，对小便不爽有疗效